美容

「体の内側からも外側からもきれいになれる」ぬか漬けを漬けてみよう

以前から発酵食品に興味があったのですが、最近梅干しをつけたり、キムチをつけたりチャレンジしてます。梅干しはまだ梅雨のため天気がいい日が続くことがないので、干せずにいますが、キムチは1キロほどつけて毎日食べています。 発酵食品の王道と言ったら…

「これからの季節、焼ミョウバンが大活躍!」制汗剤を手作りしてみた

焼ミョウバンってご存知でしょうか? 【焼ミョウバン】硫酸アルミニウムカリウム(乾燥) 500g 出版社/メーカー: 健栄製薬 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 15回 この商品を含むブログを見る わたくし、この年になるまで1度も使ったことがない素材で…

「ハコベ、スギナ」野草の力で歯磨き粉を手作りしてみた

ここ数年、歯磨き粉はネットで購入した粉タイプのものを愛用しておりました。ところが、気づいたら切らしており・・・ キラルン55g 歯磨き粉 ホワイトニング キシリトール 口臭予防 口臭対策 自宅 歯みがき粉 ハミガキ 歯周病 オーガニック ハミガキ粉 無添…

「大量のバラの花びらの使い道発見!」バラのハーブチンキで化粧水をグレードアップ

玄関先に植えたつるバラがだいぶ大きく育ってきました。 ピエール ドゥ ロンサールという品種なのですが、淡いピンクの大ぶりの花がたくさんつく、つる性の丈夫なバラです。 ワゴンセール【大苗】バラ苗 ピエールドゥロンサール (Ant桃) 国産苗 6号鉢植え品…

アルブチンの効果

久しぶりに美容ネタを書こうと思います。 2年ほど前から化粧水を手作りしてます。手づくり化粧水の良いところは、自分にとって必要だと思う成分を好きなだけ配合できること。 www.fuwafuwataro.site レシピは以前に紹介したものと同じです。詳しくは上のリ…

「自分好みの香りを作ろう!」手づくり香水レシピ

私は手作りの香水を愛用しています。 手づくりの良さは自分好みの香りにできること! いろんな精油で香水や練り香水を作って試しています。 www.fuwafuwataro.site 今日は会社の方に香りを褒めていただきました。レシピも教えてほしいとのことでしたので、備…

2019年春版 手づくり化粧水 最強レシピ

手づくり化粧水を使い始めてから2年ほど経ちました。 自分の肌に必要な成分を選んで入れることができるし、なくなってもすぐに作ればいいので、量を気にせず顔にも体にもバシャバシャ使ってます。 肌の調子も確実に良くなってきた実感があります。特に、毛穴…

【乗馬マシンを有効活用!】ロデオボーイに乗りながらできる5つのこと

以前ロデオボーイに乗りながらブログを書いていることをお伝えしました。2か月経った今でもロデオボーイの上からブログを書いてます。 www.fuwafuwataro.site 2か月間、ブログを書く以外にもロデオボーイに乗りながらできることがいくつかあることに気づきま…

「スギナ×ジュニパーベリー」最強のノンカフェインティーの誕生!

以前紹介したスギナ茶ですが、茶葉の保管状態が悪かったのか味が変わってしまい泣く泣く処分することになりました。それが、つい先日実家に帰った時に祖母が「スギナ乾燥させだやづいるが?(すぎなを乾燥させたものは欲しい?)」というので少し分けてもらっ…

白髪が増えた!けどあきらめない。

気が付いたら白髪が増えてました。いつも右分けにしているのですが、左分けにすると結構目立つ・・・今まで髪を染めずにがんばってきましたが、このままでは染めないといけないレベルに!何とか自分で元の黒髪に戻せないものかといろいろ調べてみました。 白…

ロデオボーイに乗りながらブログは書けるのか?

最近、断捨離してます!今日はたけちゃんの予防接種のためお休みをいただいてたのですが、朝からせっせといらないものを外に出し、車に積んで直接ごみ処理場へ持って行ってきました!ごみ処理場まで家から車で15分ほど。10キロ110円程度の手数料で、自分のタ…

スラックレールを3か月続けた結果

以前、スラックレールについて紹介しましたが、購入してから約3か月が経ちました。その間、1日に5分程度と短い時間ではありますが、ほぼ毎日欠かさずバランスをとってきました。今日はその結果について報告したいと思います。 スラックレールを3か月続けた結…

冷水シャワーで脱力感覚を鍛える

今日は家から出たら吐く息が白くてとても寒かったです。 外気温は4度くらいだったのですが、冷水シャワーを続けてます。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 普通に手を洗うだけでも冷たいのに、全身冷水を浴びるなんてと思う方もいらっしゃるかも…

「冬こそ本領発揮!」冷水シャワーの効果がスゴイ

朝晩の冷水シャワーを続けて4か月ほど経ちました。寒くなって新たに気づいた効果がありましたので報告します。 夏から始めて、季節は冬に入りつつありますが続いてます。水はだいぶ冷たくなってきました。www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 白い…

背中ニキビの克服法 ~私の場合~

背中のニキビがなかなか治らなくて困ってました。 背中のニキビはマラセチア真菌というカビの一種が原因で、マラセチア真菌は皮脂が好物のため、皮脂の詰まった部分にニキビを作ってしまうらしいのです。 それを知ってから、以前紹介した手作り石鹸を泡立ち…

スラックレールを2か月続けた結果

スラックレール続いてます。 スラックレールを2か月続けた結果 スラックレールとは スラックレールとはスラックライン(綱渡り)をもっと手軽にできるようにと、スクイーズ素材の半円状の棒のようなものです。その棒の上でバランスをとって地面に足をつかな…

「捨てるなんてもったいない!」自家製リンゴチップスが本家よりうまい件

先日スーパーでリンゴを買いました。6個入りでしたが、残念なことにちょっと柔らかめな食感。私は硬いリンゴが好きなので、生ではなく煮リンゴにすることに。 そこで大量に出たのがリンゴの皮。 そのまま捨てるにはもったいない。いろいろ調べたらリンゴの皮…

【画像あり】舌回しトレーニングを1か月続けた結果・・・

今日はうれしいことがあったんです。会社でお昼ご飯の後にトイレで歯を磨くのですが、一緒に歯を磨いていた同僚から「痩せたんじゃないですか?」と言われたんです。 でも実際は体重の変化が全くなく、むしろ太ったぐらいだったのでなんでかなあ~と思ってた…

「材料3つだけ!子供でも作れる」手作りせっけん

最近は日が暮れるのが早くなりました。そんな秋の夜長に、子どもと一緒にせっけんを手作りしてみませんか? 材料は3つだけ 手作り石鹸 手作りせっけんのいいところ 自分の好みの香りがつけられます。また、ドライハーブを混ぜると一気におしゃれ感が出るので…

「通勤時間を美容の時間に!」舌回しトレーニング

最近撮った写真をみて衝撃が!! 「なんだか頬がたるんできている~」 これは夏の疲れが出たのでしょうか?それとも・・・ 手遅れになる前に何とか対処しなくてはと思い、いろいろ調べた結果、私でも簡単にできそうと思えたのが 舌回しトレーニング です。 …

冷水シャワー美容法 「2か月続けて効果のほどは?」

冷水シャワー続けてます。朝起きてすぐのシャワーと、夜お風呂に入った時の2回、仕上げに冷水シャワーを浴びてます。 最近朝晩がだいぶ涼しくなったので、冷水にちょっとだけ抵抗を感じるようにはなってきましたが、2か月続けていると習慣化しているので、や…

【デスクワークの眠気対策に】座ったままできる筋トレはいかが?

今週は本当につらい1週間でした。夏の疲れがどっとやってきたのか、毎日体がだるくてだるくて・・・デスクワークの私には毎日が眠気との戦いでした。 いつもならレッドブルでごまかせてたのですが、 レッドブル 185ml×24本 出版社/メーカー: レッドブル・ジ…

「分け目が薄い、髪がペタっとする方へ」髪の分け目をひと工夫

髪の分け目ってどうしてますか? 楽ではありますが、ずーーーと同じ分け目にしていることで、その部分が紫外線の影響で痛んだり、はげたりすることがあるようです。 でも、毛の流れって人によって決まってるから、そう簡単に分け目って変えられないですよね…

「あの香りがたまらない~」ミョウガを食べて元気に!

子どものころは苦手で食べられなかったのに、大人になったら大好きになった食べ物ってありますよね? 自分の中のその代表格が「ミョウガ」です。 子どものころはあの独特のにおいが苦手でしたが、今となってはミョウガが出回る時期が待ち遠しぐらいまで大好…

【画像あり】「1日で二重に!!」らくらく二重矯正マスク

最近韓流ドラマにはまってます。 そのなかに出てくるヒロインの女優さんたちは、だいたいがぱっちり二重の方々。私は奥二重なのでぱっちり二重にすごく憧れがあります。 【メール便送料無料】★ランキング1位受賞★メジカライナー ナイト&ハード(ev)/1STEPで理…

「体幹に効いてます!」スラックレールが我が家にやってきた

先日、スラックレールを紹介しました。 紹介後すぐに購入し、本日無事到着しました。早速試してみましたので、感想をお伝えしますね。 www.fuwafuwataro.site スラックレール 使用レビュー スラックレールの形状は?長さは?重さは? 形状はかまぼこのようで…

「和菓子に合う!美容成分たっぷり!リラックス効果抜群!」抹茶の魅力を再確認 

今日は夏休み最後の日。 つい先日までの猛暑はどこへやら、しっとりと雨がふって涼しい朝を迎えております。 朝ごはんを食べてちょっと一服しようと、昨日半分食べた最中を食べることに。 うちと実家の中間に位置する和菓子屋さんがあって、そこの栗最中なの…

「お肌のカサカサ、ざらつきが気になる方へ」メープルシロップでしっとり肌になろう

最近、首のざらつきが気になってました。 顔にしている甘酒パックを首にもしてみたり、保湿クリームを多めに塗ったり、いろいろ試してましたが、良くなったり、悪くなったりの繰り返しでした。 いろいろ調べている中で意外なものがお肌にいいという情報が! …

「無理なく現状キープするなら?」6時半以降食べないダイエット

今までいろんなダイエットに取り組んできました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 生のぎばさが出回る時期が過ぎたため、ぎばさダイエットはできて…

「お金をかけずにきれいになれる!」ファセテラピーを生活に取り入れよう!

最近図書館で借りたこちらの本。 ファセテラピー・メソッド 透明感のある柔らかい肌をつくるには 作者: 鈴木理絵子,鈴木泰博 出版社/メーカー: 春秋社 発売日: 2013/10/24 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 繰り返し読んでます(…