美容

「冬こそ本領発揮!」冷水シャワーの効果がスゴイ

朝晩の冷水シャワーを続けて4か月ほど経ちました。寒くなって新たに気づいた効果がありましたので報告します。 夏から始めて、季節は冬に入りつつありますが続いてます。水はだいぶ冷たくなってきました。www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 白い…

背中ニキビの克服法 ~私の場合~

背中のニキビがなかなか治らなくて困ってました。 背中のニキビはマラセチア真菌というカビの一種が原因で、マラセチア真菌は皮脂が好物のため、皮脂の詰まった部分にニキビを作ってしまうらしいのです。 それを知ってから、以前紹介した手作り石鹸を泡立ち…

スラックレールを2か月続けた結果

スラックレール続いてます。 スラックレールを2か月続けた結果 スラックレールとは スラックレールとはスラックライン(綱渡り)をもっと手軽にできるようにと、スクイーズ素材の半円状の棒のようなものです。その棒の上でバランスをとって地面に足をつかな…

「捨てるなんてもったいない!」自家製リンゴチップスが本家よりうまい件

先日スーパーでリンゴを買いました。6個入りでしたが、残念なことにちょっと柔らかめな食感。私は硬いリンゴが好きなので、生ではなく煮リンゴにすることに。 そこで大量に出たのがリンゴの皮。 そのまま捨てるにはもったいない。いろいろ調べたらリンゴの皮…

【画像あり】舌回しトレーニングを1か月続けた結果・・・

今日はうれしいことがあったんです。会社でお昼ご飯の後にトイレで歯を磨くのですが、一緒に歯を磨いていた同僚から「痩せたんじゃないですか?」と言われたんです。 でも実際は体重の変化が全くなく、むしろ太ったぐらいだったのでなんでかなあ~と思ってた…

「材料3つだけ!子供でも作れる」手作りせっけん

最近は日が暮れるのが早くなりました。そんな秋の夜長に、子どもと一緒にせっけんを手作りしてみませんか? 材料は3つだけ 手作り石鹸 手作りせっけんのいいところ 自分の好みの香りがつけられます。また、ドライハーブを混ぜると一気におしゃれ感が出るので…

「通勤時間を美容の時間に!」舌回しトレーニング

最近撮った写真をみて衝撃が!! 「なんだか頬がたるんできている~」 これは夏の疲れが出たのでしょうか?それとも・・・ 手遅れになる前に何とか対処しなくてはと思い、いろいろ調べた結果、私でも簡単にできそうと思えたのが 舌回しトレーニング です。 …

冷水シャワー美容法 「2か月続けて効果のほどは?」

冷水シャワー続けてます。朝起きてすぐのシャワーと、夜お風呂に入った時の2回、仕上げに冷水シャワーを浴びてます。 最近朝晩がだいぶ涼しくなったので、冷水にちょっとだけ抵抗を感じるようにはなってきましたが、2か月続けていると習慣化しているので、や…

【デスクワークの眠気対策に】座ったままできる筋トレはいかが?

今週は本当につらい1週間でした。夏の疲れがどっとやってきたのか、毎日体がだるくてだるくて・・・デスクワークの私には毎日が眠気との戦いでした。 いつもならレッドブルでごまかせてたのですが、 レッドブル 185ml×24本 出版社/メーカー: レッドブル・ジ…

「分け目が薄い、髪がペタっとする方へ」髪の分け目をひと工夫

髪の分け目ってどうしてますか? 楽ではありますが、ずーーーと同じ分け目にしていることで、その部分が紫外線の影響で痛んだり、はげたりすることがあるようです。 でも、毛の流れって人によって決まってるから、そう簡単に分け目って変えられないですよね…

「あの香りがたまらない~」ミョウガを食べて元気に!

子どものころは苦手で食べられなかったのに、大人になったら大好きになった食べ物ってありますよね? 自分の中のその代表格が「ミョウガ」です。 子どものころはあの独特のにおいが苦手でしたが、今となってはミョウガが出回る時期が待ち遠しぐらいまで大好…

【画像あり】「1日で二重に!!」らくらく二重矯正マスク

最近韓流ドラマにはまってます。 そのなかに出てくるヒロインの女優さんたちは、だいたいがぱっちり二重の方々。私は奥二重なのでぱっちり二重にすごく憧れがあります。 【メール便送料無料】★ランキング1位受賞★メジカライナー ナイト&ハード(ev)/1STEPで理…

「体幹に効いてます!」スラックレールが我が家にやってきた

先日、スラックレールを紹介しました。 紹介後すぐに購入し、本日無事到着しました。早速試してみましたので、感想をお伝えしますね。 www.fuwafuwataro.site スラックレール 使用レビュー スラックレールの形状は?長さは?重さは? 形状はかまぼこのようで…

「和菓子に合う!美容成分たっぷり!リラックス効果抜群!」抹茶の魅力を再確認 

今日は夏休み最後の日。 つい先日までの猛暑はどこへやら、しっとりと雨がふって涼しい朝を迎えております。 朝ごはんを食べてちょっと一服しようと、昨日半分食べた最中を食べることに。 うちと実家の中間に位置する和菓子屋さんがあって、そこの栗最中なの…

「お肌のカサカサ、ざらつきが気になる方へ」メープルシロップでしっとり肌になろう

最近、首のざらつきが気になってました。 顔にしている甘酒パックを首にもしてみたり、保湿クリームを多めに塗ったり、いろいろ試してましたが、良くなったり、悪くなったりの繰り返しでした。 いろいろ調べている中で意外なものがお肌にいいという情報が! …

「無理なく現状キープするなら?」6時半以降食べないダイエット

今までいろんなダイエットに取り組んできました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 生のぎばさが出回る時期が過ぎたため、ぎばさダイエットはできて…

「お金をかけずにきれいになれる!」ファセテラピーを生活に取り入れよう!

最近図書館で借りたこちらの本。 ファセテラピー・メソッド 透明感のある柔らかい肌をつくるには 作者: 鈴木理絵子,鈴木泰博 出版社/メーカー: 春秋社 発売日: 2013/10/24 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 繰り返し読んでます(…

「毎日塗りたくなる日やけどめ」アムリターラ オールライトサンスクリーンクリーム SPF18 PA+

私はアムリターラの化粧品を愛用してます。 今年発売された日焼け止めクリームを使って1か月ほど経過しましたので、使用感や効果など紹介したいと思います。 アムリターラ オールライトサンスクリーンクリーム アムリターラ オールライトサンスクリーンクリ…

「天然のサプリメント」スギナ茶の効果を実感

以前、スギナ茶を作ったことを紹介しました。 www.fuwafuwataro.site 今でも毎日愛飲していて、続けて2か月経とうとしてます。 体にうれしい変化がみられましたので、ここで一度報告したいと思います。 スギナ茶を飲みはじめて2か月で起こった体の変化 爪に…

「タダで健康に!」ヨモギ大福も作ってみました

先日スギナ茶を手作りしたこと報告しました。 www.fuwafuwataro.site スギナの脇にヨモギも生えてました。家の周りがこんなにも野草にあふれているなんて。全然気づいてませんでした。 早速若い芽を収穫してヨモギ大福にしてみました。 ヨモギ大福の作り方 …

「タダで健康に!」スギナ茶を作ってみました。

先日、つくしを食したことを報告しました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 大量に佃煮にして冷凍したので、食べたいときにちょっとずつ解凍しておいしくいただいております! つくしに続いて生えてくるのがスギナ。つくしを採集した場所に大…

「コーヒーをマイルドにするだけじゃなかった!」エキストラバージンココナッツオイルコーヒー

タイトルが長くなっちゃいました。 2年ほど前からエキストラバージンココナッツオイルを食生活に組み込んでます。 エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー 360g 出版社/メーカー: cocowell (ココウェル) メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログ…

「肌荒れの救世主」甘酒パックの効果を改めて実感

先日、花粉症はお肌にも症状が出ることをお伝えしました。 www.fuwafuwataro.site私が悩まされたのは乾燥と赤い湿疹。 湿疹については、時間がたつと真ん中が白くなったので、にきびと同様、皮脂腺が詰まった感じでした。 これは肌の水分バランスがだいぶ乱…

「花粉症って怖い!」お肌にも花粉症の症状が出ました。

お久しぶりです。 先週は旦那様と妹とその子供たちが春休みで帰省してましたので、遊びに専念しており、ブログを丸1週間お休みさせていただきました。 さて、その間に私は花粉症になりました。 くしゃみが止まらず、目もかゆく、喉がイガイガしております。 …

「ちょっと酸っぱくなったヨーグルトの使い道」カスピ海ヨーグルトパック

子供たちが毎朝ヨーグルトを朝食で食べるので、カスピ海ヨーグルトを作り続けてます。 www.fuwafuwataro.site カスピ海ヨーグルトは酸味が少なく、もっちりしていてのび~る食感が病みつきになります。種菌はスーパーでも売っているコチラ↓ 【1000円ポッキリ…

「効果を実感!」Hybrid浄水シャワープレミアム

1年ほど前に、うちで使っているシャワーヘッドを紹介しました。 www.fuwafuwataro.site 1年使用した結果報告をしたいと思います。 カートリッジ交換不要の塩素除去シャワーヘッド 私が使用しているのがコチラ 髪・お肌しっとりツヤツヤ シャワーヘッド 【NEW…

「皮脂コントロール力を実感!」アップルサイダービネガー化粧水・パックの効果

以前にアップルサイダービネガーを飲み始めたことを書きました。 www.fuwafuwataro.site さて、こちらのリンゴのお酢ですが、飲むだけでなく化粧水などに混ぜることでにきびや吹き出物を抑えたり、皮脂のバランスを整えるとのこと。 アップルサイダービネガ…

「これは期待できるかも!!」LypriCel リプライセル リポソームビタミンC

ずーーっと気になってたサプリをとうとう購入しました! というのも1年以上ビタミンCサプリを続けていたものの、なかなかシミが薄くならず。 本格的に紫外線が強くなる前にどこまで改善できるのかも試したかったので買ってみました。 LypriCel リプライセル …

「いつもの家事がエクササイズに」アップルサイダービネガーってすごい!

私はiHerbで買い物をすることが多いのですが・・・ jp.iherb.com 送料無料にしたくって以前から興味があったアップルサイダービネガーをはじめて購入してみました。 初めての方はコチラの紹介コードを入力することで5%OFFになりますよ!紹介コード:HMD358 h…

「地道な努力が実を結ぶ?」超高速まばたきで二重(ふたえ)になる!

小さい時から目つきが悪い私・・・ 目が悪いのに眼鏡をせずに目を細めて見てたことともともと奥二重だからかな?どうしても目つきが悪く見えてしまいます。 だったらくっきり二重になったらちょっと見え方も違うのかな? と突然思い立ったのでした。 「二重…