宮沢賢治童話村と三陸鉄道リアス線を見てきました。

週末、岩手方面へ小旅行をしてきました。


始めは日帰りのつもりでしたが、花巻まで来たので温泉に入ってゆっくりしたいこともあり、急遽4人で1泊7000円のホテルに泊まって、次の日も岩手観光をすることにしました。

秋田を出るのが昼近くだったため、花巻に着いて宮沢賢治童話村しか見られませんでしたが、

宮沢賢治の童話の世界観が表現されていて、メルヘンの世界に浸れる素敵な施設でした。

温泉はコチラにお邪魔しました。
ちょうどお泊りの方々がご飯の時間だったようで、割とゆっくりと入れました。

さて、次の日は 山田町にある鯨と海の科学館を目指して出発しました。

たけちゃんが海好きなので、内陸から海岸まで足を延ばしてみることに。
震災後に初めて沿岸部を訪れましたが、8年経ってもまだ復興途中という印象でした。

 

途中、雪も激しく降ってきました。無事、鯨と海の科学館に到着。
こちらの施設も津波の被害を受け、2017年の夏から営業再開したとのことでした。

 

館内の紹介もしたかったのですが、夢中で見学したため写真をあまり撮ってなかったです。


最初に3Dシアターで山田町とクジラの紹介を見て、後は館内をゆっくり見て回ったのですが、鯨の骨格標本の大きさにただただ圧倒されました。

また海、特に深海についても展示があって、深海好きのたけちゃんにはピッタリでした。

 

また、ちょうど施設についた際、三陸鉄道リアス線の開通当日ということで、線路の近くには多くの人が集まっておりました。

 

 

記念すべき開通の列車を撮影することができました。


三陸鉄道リアス線 開通 2019.3.23 鯨と海の科学館

 

この後は北上し龍泉洞を見て帰路につきました。
結構時間がギリギリで龍泉洞はちょっぴり駆け足で見学。
※そのため写真がありません・・・

 

帰りの車で。
疲れ切って寝てます。
このままだと足がかなりしびれちゃう寝方ですね。。。

 

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腰痛・肩こり予防にロデオボーイ

最近腰痛に悩まされていました。

 

原因は何だろうと考えてたのですが、思い浮かんだのが運動不足



以前から運動するほうではなかったのですが、ここ最近はブログを書く時に恒例だった、ロデオボーイにすら乗っておらず。 

www.fuwafuwataro.site

 

腰痛も改善してきたので久々にロデオボーイに乗りながらこのブログを書いてます。

 

腰痛予防にロデオボーイ

 

ロデオボーイで体感できる効果

久々にロデオボーイに乗って思ったのは、姿勢を保つ筋肉が非常に使われること。ロデオボーイに乗るだけで自然と背筋が伸び、内ももに力が入ります。

まるで「姿勢を保つにはこの筋肉を使うんだよ~」と教えてくれているみたい。

 

 

THRIVE(スライヴ) 乗馬マシン ロデオボーイ FD-017

THRIVE(スライヴ) 乗馬マシン ロデオボーイ FD-017

 

 

 

 

それから全身の血流が良くなり、手や足先がポカポカになります。
運動をしてないと1日のうち、お風呂以外はそのような瞬間が訪れないかも。

 

また血流が改善するおかげなのか、揺れにより体の筋肉が緩むためなのかわかりませんが、肩こりも解消されます。

 

私の場合は仕事もデスクワーク、家に帰ってからもパソコンに向かうという、典型的な運動不足の生活パターンです。

 

そう思うとロデオボーイが私の運動不足解消に一役買ってくれてたんだなぁと、久しぶりに使ってみて思いました。

そういえば、ロデオボーイに良く乗っていた時には腰痛はありませんでした。

 

注意事項

ちなみに私の腰痛はヘルニアとか病的なものではないです。
なのでヘルニアや病名が付く腰痛についてはおすすめできません。
また腰痛があるときには使わないでくださいね。

 

まとめ

もし物置の中などにロデオボーイやジョーバが眠っている方がいらっしゃれば、ぜひ引っ張り出してきて使ってみてください。

ダイエット効果というよりも、体幹を鍛え腰痛予防や肩こり解消に効果的だと思います。

 

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今どきの卒園式

今日はたけちゃんの卒園式でした。
なっちゃんの卒園式から5年・・・

 

5年前とはいろいろ変わった点が多かったのでまとめときます。

 

ここ5年での卒園式の変化

 

礼服は着ない

なっちゃんの時はネットで服装を調べて礼服で出席したのですが、最近は礼服を着ている父兄はほぼいませんでした。

今回も同様に卒園式での服装を調べたのですが、紺や黒のスーツが一般的なようで、礼服という単語は出てきてませんでした。

なので、会社に着用している黒のワンピースとグレーのジャケットに真珠のネックレスをして出席しました。

 

歌が多い

卒園式に歌はつきものですが、たけちゃんの卒園式ではなんと5曲も歌ってました。

  • 園歌
  • 思い出のアルバム
  • 「ね」
  • ビリーブ
  • さよならぼくたちの保育園

ちょっと多くないですか?

それぞれ素敵な歌ではあるんですけど、あんまりたくさんだとそれぞれの曲の良さが薄れちゃう気がするのは私だけでしょうか・・・

 

来賓が多い

来賓の方々が30人ぐらいいました。
以前よりだいぶ増えたように思います。
一人ひとりを丁寧に紹介していました。以前はそんなにいなかったし、紹介もしてたかな?

 

 

まとめ

何はともあれ卒園式はやっぱり感動的ですね。


入園した時はやっと歩けるかどうかだったのが、立派に証書を受け取って、将来の夢を大きな声で発表できていました。

たけちゃんの夢は・・・

 

 

 

ダイバーになること

 

 

だそうです。

 

深海生物やサメが大好きなので、ダイバーはピッタリですね。

 

保育園には本当にお世話になりました。
なっちゃんから合わせると合計で10年間お世話になったので、
4月から行かないと思うとだいぶさみしい気がします。

 

先生たちにはとっても良くしていただきました。
たけちゃんは自分の気持ちをはっきり伝えることが苦手だったのですが、友達とのかかわりの中で伝えられるようにサポートしてくださいました。

また、好き嫌いが多いのですが、無理はさせずにできる範囲で嫌いなものにチャレンジするようサポートしてくださってありがたかったです。

 

職場に近い保育園を選んだため、同じ小学校に通うお友達がいないのが不安でしたが、なっちゃんやたけちゃんの成長ぶりからすると、今の保育園を選択して本当に良かったと思っております。

 

今まで本当にありがとうございました!
残り15日ほどですが、バスに乗ってみんなでお出かけのイベントもあるようですので、楽しく保育園生活を締めくくってほしいなと思っています。

  

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しつこい咳を民間療法で撃退できたか?

昨日、咳が出て困っていることを報告しました。 

www.fuwafuwataro.site

 

咳止めの民間療法についていくつか紹介し、実際にはちみつ大根とはちみつショウガ湯を作って飲んで寝ました。

 

朝起きたらまだちょっと喉には違和感があったのですが、咳は出なくなってました。

会社についてからも朝に1回咳が出ただけで、昨日までの咳き込みが嘘のようになくなってました。

今日は会社にも、はちみつをたっぷり入れたスロートコートのハーブティーを持っていきました。

 

私が試した結果ではありますが、はちみつ は 咳に効果ありでした!
咳に悩んでいる方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

長引く咳や民間療法ではどうにもならないときにはお医者さんに行きましょうね。

 

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しつこい咳を民間療法で撃退!

珍しく風邪をひきました。


最初は鼻がツーンとする違和感から始まりましたが、今はしつこい咳に悩まされています。
普段できるだけ薬に頼らない生活をしているため、今回もできれば民間療法で完治できないかといろいろ調べてみました。

 

咳を鎮める民間療法

 

はちみつ

これはすごく効果がありそう。
はちみつには咳止めと同じくらいの効果があること実証した実験があるとのこと。
抗酸化作用や殺菌力、保湿効果があるため、はちみつをゆっくりなめることで炎症を鎮める効果が期待できるそうです。

 

 

しょうが

しょうがに含まれる「ショウガオール」が強い殺菌力を持つため咳を鎮めてくれるそう。私的には辛そうだからのどに悪いんじゃないかって思ってましたが、違うんですね。

はちみつ大根シロップ

これは実家にいる時に母が作ってくれた記憶があります。
大根を1センチ角に切って、それをはちみつに漬けます。
決しておいしいものではありませんが、だからこそ効きそうな気がします。

 

れんこん

レンコンに含まれるタンニンに炎症を鎮める効果があるそうです。お湯にレンコンのすりおろし、はちみつ、レモンを加えて飲むそうです。

 

パイナップル

生のパイナップルに含まれる「ブロメライン」と呼ばれる成分が、炎症を抑えてくれるんだそうです。パイナップルの身よりも皮に多く含まれているそうで、皮はさすがに食べられないので、皮をお酢に3日ほどつけることで有効成分がお酢に溶けてくれるそう。

 

まとめ

れんこん、パイナップルは家になかったので、取り急ぎ大根はちみつとしょうがを試して寝てみることにします。

効果のほどはまた後程報告しますね。

 

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南極公園で白瀬矗(しらせのぶ)に思いを馳せる

週末はポカポカ陽気でしたので、秋田市から車で1時間ぐらいのところにある南極公園まで遊びに行ってきました。

 

南極公園とは南極を模した公園です。


なぜ南極なのかと言いますと、南極探検家 白瀬 矗(しらせ のぶ)の生まれ故郷が現在の秋田県にかほ市なのですが、そこにある白瀬南極探検隊記念館に隣接した公園だからです。

shirase-kinenkan.jp

 

南極公園のシンボルはなんといってもこちらの開南丸
大きな船の形をした遊具です。

それ以外にも滑り台などの遊具も充実していて、家族連れでにぎわってました。

 

たけちゃんとなっちゃんは南極大陸イメージした白い石の高台で、家から持って行ったブレーブボードを楽しんでおりました。

 

小さな子どもたちでも遊べる遊具がたくさんあります。

 

たけちゃんはなぜか遊具で遊ぶ時もヘルメットを着用。
邪魔じゃないのか?

 

ブレイブボードに乗る様子がロボットみたい!


ブレイブボード?ロボットダンス?

 

子どもたちは慣れるのも早いですね。
危ないかな?と思ってましたが、転んでも気にせずスイスイ乗りこなしていました。

 

ところで南極探検家の白瀬矗ですが、11歳の時に寺子屋の先生から北極探検に関する話を聞き、以下のことを18歳以降守ってきたとのことです。

  • たばこは吸わない 
  • 酒を飲まない 
  • お茶、お湯を飲まない 
  • 火にあたらない

すごいですよね。

すごい意思の強さですよね。
見習いたいです。

 

白瀬南極探検記念館にお越しの際には、ぜひ南極公園にもお立ち寄りください。
桜の時期は特におすすめです。

 

 

「雪景色と内蔵を見るなら」横手市増田町へレッツゴー!

週末久しぶりの温泉旅行に行ってまいりました。

目指した先は 上畑温泉 さわらびという温泉宿です。

 

寒さは厳しいですが、横手市でかまくら祭りが開かれる2月中旬などは、かまくらも楽しめて、いいかもしれません。
散策が気持ちいい春もおすすめです。
秋田にお越しの際にぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか?
 

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