「夏もおすすめ!」獅子ヶ鼻湿原トレッキング

先週、会社の同僚とにかほ市の獅子ヶ鼻湿原をトレッキングしてきました。
朝から暑さが厳しく、トレッキングなんてできるのか不安でした。

が、そのおかげか訪れる方も少なくのんびりトレッキングを楽しむことができました。

 

夏の獅子ヶ鼻湿原のオススメポイント

伏流水の冷たさ

なんといっても夏の獅子ヶ鼻湿原のお勧めは、鳥海山の伏流水の冷たさです。
5秒以上手を付けているとしびれるほどの水温です。
調べてみたら7度ぐらいなんだそうです。そりゃー冷たいですね。


なので、その流れに沿って吹く風がとっても涼やかなんです。

トレッキングしていると岩の間から冷風が噴き出る場所があって、自然のクーラーになっています。

 

それから海抜600メートルの場所に位置しているため、平地よりは涼しく感じられます。また、ほとんどのルートが木々に囲まれているため、日差しが適度にさえぎられており、夏でも快適なトレッキングができます。

 

見た目にも涼しいのが、こちらの霧です。
外気温と水温が極端に違うため霧が発生します。水面が白くモヤモヤしているのがわかりますでしょうか?

ただ、鳥海まりもはそれほどこんもりした感じではなかったのが残念でした。
後日、新聞にも鳥海まりもの保護の記事が出ていて、上に降り積もる落ち葉が鳥海まりもの生育を妨げていないかを調査するそうです。

 

あがりこ大王

あがりこ大王とは、その昔、ブナの木を利用して炭を作るために、ブナの木の枝を切り取っていたのですが、その切り取り方によって独特の形状に育ったブナの大木のことです。

 

ちなみに今回出かけたら、以前にはなかったあがりこ女王なる木がありました。

夏はブナの木の葉っぱがたくさん生い茂っていて、そこからさす木漏れ日がとてもきれいです。秋の紅葉もいいですけど、夏は夏で生命力を感じます。

 

さて、本当のあがりこ大王を目指す途中、燭台という名の木がありました。

脇から出た枝が、元の幹の太さに近いぐらいに育っていて力強さを感じます。

 

さて、こちらが本物のあがりこ大王です。

そこにあるだけでいろんなことを教えてくれる木です。奇形が人の顔に見えたり、動物に見えたり、気の太さや形からずっと昔を想像してみたりと、観ているだけで想像力を掻き立てられます。

 

木陰で自然の中での昼食

獅子ヶ鼻湿原の入り口まで戻ってきました。
入り口の脇は草原のようになっていてベンチもあるのでお弁当を食べているお客様もいました。

私たちもお昼ご飯をそこで食べたのですが、今回のメニューは流しそうめん


鳥海山の伏流水でできたら最高ですが、うちから汲んでいった水で流しました。

事前にそうめんはゆでときました。
そうめんのつけダレはめんつゆとゴマダレの2種類を準備して、ゴマダレには前日のうちに準備していた肉みそを入れて、タンタンメン風にしました。

お腹もすいていたのでとてもおいしかったです。

ちなみに流しそうめんの流れる部分は雨どいです。ホームセンターで1000円ぐらいでした。

それを脚立にセッティングして、上から水が流れるように飲料水用のポリタンクも準備しました。

初めての流しそうめんにしてはうまくいったと思います。

そうこう楽しんでるところに若いお兄様たちがいらして、にかほ市の広報映像を作るので撮影してもいいですか?とのこと。

快くOKしました。もし採用されればたけちゃんの顔がでるかな?

最後は私的な話になっちゃいましたが、夏の獅子ヶ鼻湿原もいろいろ楽しめることがいっぱいです。歩道もしっかり整備されているので鳥海山やにかほ市の観光の際にはぜひこちらにも足を延ばしてみてください。

 

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「デザインも機能も欲張りたい!」ハイブリッドスマートウォッチ

最近、スマートウォッチを購入しました。

よくあるのが液晶画面のタイプだと思いますが、どうしても見た目がいかにもって感じになるのが残念なので、1か月間、探しに探してコチラを購入しました。

 

 

液晶タイプのものと比較すると表示できる情報量が限られますが、私にとっては十分な情報量です。

 

Fossil Q Jacqueline FTW5013 ハイブリッドスマートウォッチのレビュー

 

スマートウォッチの機能

 

歩数、活動量・睡眠トラッカー、アプリの通知機能、アラーム、着信の通知など、スマートウォッチについている機能はだいたいあります。

 

スマホとBluetoothで同期して情報が見られるようになっているのですが、今までスマホの歩数計だとスマホを持ち歩いていないときの歩数がカウントできてなかったのですが、腕時計タイプだとその日の歩数がほぼ網羅できるのでありがたいです。

 

またアプリの通知機能は結構使えます。

12個までしか登録できないのですが、LINEやメール、電話番号など、通知してほしい情報をあらかじめ該当の数字に登録すると、着信や連絡があった際に時計の長針と短針がその番号を示してバイブレーションでお知らせしてくれます。

私は8時のところにLINEを登録したので、LINEに新着メッセージが来たことがわかります。LINEの場合は誰からまではわかりませんが、急ぎの要件などを見逃したりすることが少なくなりました。

 

それ以外の番号には主人と母の電話番号を登録したり、楽天カードの利用状況を通知させて不正利用がないかをすぐにチェックできるようにしたりしてます。

 

ただ、何番が何の通知かは自分で覚えておく必要があります。

 

デザイン性

もう1つこの時計で気に入っているのはデザインです。

普通のアナログ時計見えることも気に入っている点ですが、もう1つベルト部分が交換可能なので、着る服に合わせてベルトの交換もできちゃいます。

 

睡眠トラッキングのため、寝る時もつけてるので(笑)、替えのベルトを購入しようか考えてます。

 

おまけ

アラームの設定もできるのですが、お知らせしてくれる動きがとってもかわいいんです。バイブレーションとともに時計の長針と短針が不規則に動いて、いかにも「起きて~」って言ってるみたいなんです。


Fossil Q Jacqueline FTW5013 レビュー

 

今のところとっても気に入って使ってます。
スマートウォッチの機能は日々進化してるので、この機能もあればよかったかな?とか思うこともありますが、情報量が多ければ多いほど情報に振り回されちゃうかもしれませんので、私の情報処理レベルにはピッタリなのかな・・・と納得してます。

スマートウォッチ購入の際にはぜひ参考にしていただければと思います。

 

 

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大自然の温泉を満喫 小安峡・川原毛大湯滝

急に涼しくなりました。

 

今日は秋田県の南、湯沢市にて大自然の温泉巡りへ行ってまいりました。

 

大自然の温泉を満喫 小安峡、川原毛大湯滝へ

 

アクセス

秋田市から出かける場合は高速や一般道などいろいろなルートがありますが、一番早く着くのは出羽グリーンロードという農道を通るルートです。

90キロほど続く農道ですが、途中に信号が1個しかないので、とにかくスムーズに走れるんです。

看板さえ見逃さなければたどり着けると思いますが、不安な方は「出羽グリーンロード」で検索して地図を確認しながら進んでみてください。

 

小安峡大噴湯

毎年出かけてますが、真夏よりも涼しい時期にお出かけするのをお勧めします。というのも階段の上り下りが結構あるので、夏だと大量の汗をかくことに。

長いジグザグの階段を降りると川のところどころから湯気が上がっています。

 

今日は残念ながら直前に雨が降っていたためか水は濁ってました。

 

水蒸気が凄い。

 

近くに行くとかなり熱気を感じます。ブシューーーーーといい音をたてて噴き出てます。硫黄の香りがプンプンします。

 

帰り道はもと来た道を戻るのをお勧めします。

そのまま行くと急こう配の階段を上り駐車場まで戻ることになるからです。
距離は短いんですが体力の消耗が激しいので、距離は長くとも最初のジグザグの階段で帰りましょう!

 

川原毛大湯滝

小安峡から車で30分ほどのところに川原毛大湯滝はあります。
途中の道はかなり細いので、気を付けていらしてください。

 

駐車場からは川原毛地獄が見えます。あの白い山っぽいのが川原毛地獄です。

 

駐車場から15分ほど山道を下っていくと、それはありました。

 

川原毛大湯滝です。滝が温泉なんです。

滝つぼがちょうど湯船になっていて、皆さん水着持参で楽しんでました。
残念なことに準備不足で入浴までできませんでしたが、足湯で楽しんでまいりました。

 

温泉で癒され、滝で癒され、、、これは温泉好きの聖地ですね。


次回は絶対に水着持参で来ます。
近くに更衣室もあるので女性でも安心して着替えられますよ~

 

帰りは稲庭うどんを食べて帰りましょう。

佐藤養助 総本店
〒012-0107 秋田県湯沢市稲庭町字稲庭80
1,500円(平均)1,000円(ランチ平均)

 

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スラックレールでスラックラインは上達するのか?

スラックレールを使用してから1年が経とうとしております。

スラックレールとはスラックラインという綱渡りのスポーツを気軽にできるようにと開発された商品で、柔らかく安全な発泡ゴムのレールの上でバランスを取って遊ぶスポーツトイです。

 

ジリリタ(Gililita) スラックレール イエロー SR-001

ジリリタ(Gililita) スラックレール イエロー SR-001

 

 

見た目は単なる棒のようなものですが、これが手軽にバランス感覚と体幹を鍛えるのにもってこいなんです。


さて、スラックレールを続けることで、本家のスラックラインがどれほど上達するのか皆さん気になるところだと思いますが、1年続けた結果、スラックラインが上達したのか否かをここで報告したいと思います。

 

www.fuwafuwataro.site

 

毎日の練習量

練習というほど大げさではないですが、毎日コツコツとスラックレールを続けてました。
1日5分、朝の歯磨きタイムに使用を続けてました。
歯磨きで片手が拘束されるため、当初はバランスをとるのが難しかったのですが、今となってはだいぶ長時間乗れるようになりました。
また、最初は片足だけでバランスを取ってましたが、最近では両足を乗せてバランスがとれるようになってきました。

体感した効果

練習量がそれほど多いわけではないためか、見た目上の変化や体重の変化などは残念ながらありませんでした。
ただ、最近気づいたのですが歩いたり、ジョギングをするときの重心が安定している感じがあります。
会社で椅子に座っているときも、重心が安定しているため体に無駄に負荷がかかる分が少なく、肩こりも軽減したような気がします。

 

スラックラインは上達したのか?

先日子供会のレクリエーションでラウンドワンに行ってきました。
そこで、スラックラインを久々に試してきました。

結果は???

上達してました(笑)
以前はラインの上に立つこともままならなかったのですが、ラインの上に立ってある程度バランスをとることができました。
しかも、前は勢いで渡ってましたが、今回は自分でバランスをみながらゆっくりと渡ることができました。

ただ、ラインの上に30秒以上いることはできませんでしたので、次回は30秒を超えることを目標に日々のトレーニングを続けていきたいと思います。

トレーニングと言っても朝の5分間、歯磨きの時間だけなのですが。

 

目標は60歳で谷間にラインを張って、命綱ありで谷の向こう側まで渡ることです!


ふだんはデスクワークで多忙のため、「気づいたら午後に1度もトイレに行ってない!!」なーんてことがざらにある不健康な生活なので、少しでも老後の健康に備えておきたいと思っております。

 

バランス感覚と体幹が手軽に鍛えられるスラックレール、とってもおすすめです!

 

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「家庭用プールでも潜水できちゃう」INTEX ファミリーフレームプール 220×150×60 

暑い日が続いております。


現在、家から車で15分の実家に帰省中ですが、
実家の居間にあるエアコンが故障中でこんな状況です。

 

家の中が34.5度あります・・・

本気で溶けそうなぐらいの暑さです。

そんな時に大活躍するのが家庭用プールですよね。
特に子供たちは大喜びです。



空気を入れるタイプは持ってたのですが、深さがないのと子供2人が入るのが限度の広さだったので、いとこが来るのに合わせて大きめのタイプを購入することにしました。

 

「家庭用プールでも本格的」INTEX ファミリーフレームプール 220×150×60

 

届いたときに結構重い大きめの箱だったので開けるのを手間取ってたのですが、いざ設置してみると思ったよりも簡単でした。

設置方法

日本語のマニュアルがあるので、それをよく読んでから設置しましょう。
地面に砂利や木のささくれなどとがったものがあると破れる可能性があるので注意してください。
うちでは青いビニールシートの上に厚めのベニヤ板を敷いて設置しました。

排水口をどこにするかを検討の上、プール本体を設置場所に置いて、フレームになるポールを接続していきます。

ポールはあらかじめ説明書を見ながら接続予定の場所に置いておくとスムーズに組み立てができます。

 

水を入れる

プールがそれなりに大きいために水を入れるのに時間がかかります。
午前中の早い時間に水を入れておくと、日光でお昼過ぎには水温が暖かくなってます。

 

遊び終わったら

循環ポンプや消毒用塩素があれば繰り返し水を使えますが、そういったものがない場合はその都度排水し、新しい水を入れる必要があります。
1日遊んだだけでプールの中にはかなりの雑菌が繁殖するそうです。

 

 

小学生4人でも遊べる

プールがある程度広くて深いため、小学生4人でも遊べる広さでした。
宝探しゲームやプールの外側に沿ってグルグル泳いだり、足を広げて立ってトンネル遊びなどをしてました。

遊んでいる様子を撮影しました。


「家庭用プールでも潜水できちゃう」INTEX ファミリーフレームプール 220×150×60

 

ぜひ購入時の参考になればと思います。

 

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「夏休みをきっかけに!」おてつだい(お手伝い)の習慣化のポイント

暑いですね~

夏休みも中盤に差し掛かってきましたね。

子どもたちも夏休みの生活に慣れてきて、ちょっと中だるみに入っている時期かと思います。

 

そんな中、おすすめなのが、お手伝い

 

学校があるときは、毎日の宿題や準備などに追われ、
時間を見つけるのが難しかったと思いますが、夏休みはある程度まとまった時間を取れると思いますので、ぜひこのタイミングでお手伝いを習慣化できたらと思います。

 

子どもたちも夏休みの生活表に「お手伝いがんばる」ってたいてい書いてますよね(笑)

 

幸い、うちではお手伝いは習慣化できており、
なっちゃんは洗濯たたみと収納、たけちゃんは水筒洗いと米とぎと決まってます。

 

お手伝いを習慣化する3つのポイント

ポイント1 できるだけ簡単な内容にする

習慣化できるポイントとしては、「できるだけ簡単な内容にする」こと。


洗濯も洗って干してたたんでを全部セットにしちゃうと、結構な仕事量になってしまいます。
洗い物も全部をさせるとなると大人でも「大変だな~」と正直思いますよね。

 

なので、時間があるからと言って全部の工程をさせるのではなく、できるだけ細分化して、そのうちの1つからお願いしてみるのがいいと思います。


そのうち慣れてきて簡単にできるようになると、子どもたちのほうから「これも洗っておく?」とか聞いてくれるようになります。

 

ポイント2 家族全員で協力して1つの家事を行う

 

例えば洗濯を例にすると、なっちゃんが洗濯をたたんでくれないと、次の工程を行うパパが洗濯を干すことができないといったように、1つの家事を家族で分担して行うことです。


自分の仕事が滞ることで、他の人に迷惑をかけることを身をもって体験することで、社会に出てからも、仕事はみんなの協力の上に成り立っていることを学ぶことができると思います。

 

米とぎに関しては、次の工程はないのですが、ただ米とぎがされないと次の日の朝に誰も白いご飯を食べられないという事件が起こります。

ポイント3 役立っていることを伝える

習慣化するには、継続して大人からの声掛けが必要です。

最初はどうしてもやらされ感が強いと思いますが、
「なっちゃんがたたんでくれるから、洗濯を干すだけで済んで楽になった」とか
「たけちゃんがお米を研いでくれるから、みんなが朝ごはんを食べられるね」など、
お手伝いをすることで自分がどのように役立っているのかが具体的に感じられるような声掛けを継続して行うことが大事だと思います。

 

 

最後に

お手伝いの習慣化ができ、子どもたちも手伝うことが自然になれば、自分からいろんなことに挑戦したくなるはずです。


この前はなっちゃんが夕食づくりをお手伝いしてくれました。

真ん中のから揚げと人参のグラッセはなっちゃんが担当しました。
から揚げの衣に青のりを入れたのと入れてないので作ってくれましたが、どちらもとてもおいしかったです。


夏休みはアウトドアでキャンプやバーベキューをする機会もあり、お手伝いができるタイミングはたくさんあると思います。

ぜひこの機会に子どもたちにお手伝いをチャレンジしてもらいましょう!

 

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「まるまる1年かかって」ニジイロクワガタが成虫になりました

さて、ニジイロクワガタが羽化したことを報告しましたが、あれから2か月近く経ったため、成虫を掘り出してみることにしました。 

www.fuwafuwataro.site

 

大体が容器の一番下にいたので、プラスチックのスプーンで少しずつ土を掘り出しながら、成虫をそっと100均の容器に移してみました。

 

昨日は5匹を移したのですが、そのうち4匹がメス。オスは1匹だけでした。
やはりメスのほうが生命力が強いからなんでしょうか?
どちらかというと顎が立派なオスがたくさんいたほうが子供たちのテンションあがりますが。。。

 

さて、1匹だけいたオスですが、親のニジイロクワガタに比べると大アゴが短いんです。3分の1ぐらいしかありません。
ぱっと見でメスと間違ってしまうほどの短さです。

 

調べてみたら、「長歯」タイプと「短歯」タイプがいるらしく、飼育環境下で生まれたものは「短歯」タイプになることが多いようです。

 

そして、低温環境下で育てるとより大きく育つということも言われているそうですが、うちはまさしく低温環境下だったはずなので、それは当てはまりませんでした。


さて、サナギの状態で2ペアは会社でお子さんがいる方にお譲りしましたが、それ以外の成虫についてはどうしようかと途方に暮れておりました。

 

産卵環境を整えなければ増えることはないので、大きめの水槽で自由に飼おうかとも考えましたが、今はちょうど夏休み。

 

自由研究などで昆虫を欲しがるお子さんがいるはず!

 

ということでジモティーに登録してみました。
メスですが強気の1000円の価格設定をさせていただきました。

こんなに立派に育ってくれました。

頭にちょっと土が付いちゃってますけど。


メスはオスよりも元気で、写真撮影のために土を掘り返す際にも、激しく逃げ回って大変でした。


なんだかずーっと成長を見守ってきたので、少し寂しい気もします。
大事にかわいがってくださる方にぜひ飼っていただけたらと思います。

 

ニジイロクワガタは丈夫でなによりも見た目がきれいなので、初めての昆虫観察にはもってこいだと思います。

 

秋田市にお住いのかた、ぜひご連絡を~
1年通して世話してきたので、飼い方もお教えしますよ!


よろしくお願いします。

 

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