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【1か月経過/写真あり】ノープー生活 ~抜け毛、かゆみからの解放~

以前のブログでシャンプーをやめたことを書いたと思います。

www.fuwafuwataro.site


いまだに続いてますが、日によって状態がマチマチなので、
忘れないうちにコツかな?と思われることを残しておこうと思います。

シャワーの水圧は重要


うちのシャワーは塩素除去カートリッジがついたもののため、
通常のモードだとシャワーの水圧が弱いのです。
でもジェットモード?にボタンで切り替えができ、
シャワーの水が出る面積はごく小さくなるのですが、
勢いよく水を出すこともできます。
ジェットを使わずうっかり普通のシャワーしかしなかった時は、
洗い終わって髪を乾かす際に、
「ちょっとベタつくかな?」と感じることが多いです。

↓これすごいんですよ~カートリッジ交換不要でずっと使えるんです。

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完全なノープーにするまでの調整


市販のシャンプーからいきなりノープーにするのは
非常に大変だと思います。
私の場合は、市販→アミノ酸→洗浄力弱いシャンプー
の順にたどったのでそれほど大変ではありませんした。
でも、平日は毎日会社でベタベタでは問題だし、
いきなりお湯だけは勇気がいるので、
重曹とクエン酸は使ってます。

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初めのころは量がよくわからなくて、
重曹が多すぎて髪がゴワゴワになったり、
クエン酸が強すぎて、傷口に超~しみたりと大変でしたが、
今は洗面器に対して重曹が小さじ1、
リンスの際はクエン酸がほんの少しで

落ち着いてきました。

あまり地肌をゴシゴシしない


地肌をゴシゴシしすぎると、髪に頭皮の油がついて
ベタベタになるようです。
やさしくマッサージが良いと思うのですが、
まだ加減がわからず、時々ベタベタになります。
その場合は、朝もう一度洗います。


効果についてもまとめておきますね。

抜け毛が減った


前まではシャンプーのたびに抜け毛が手にごっそりついて
毛玉を作ることができてました。
↑この毛玉をたけちゃんが本物の虫だと思ってこわがってたのが
面白かったです。そのくらい大きな毛玉が作れました。

今は手に髪の毛はつかず、排水溝の掃除も楽になりました。
重曹とクエン酸のおかげで湯垢も減りました。

私の髪の長さは肩より長いくらいですが、
くし通りについては普通のシャンプー・リンスには
かなわないです。
でも私はもともとくせ毛なので気になりません。
毛先の痛んだところをカットすればもうちょっとましになるかな?

背中に吹き出物が出なくなった


もともとシャンプーに興味を持ったのは
背中の吹き出物がきっかけでした。
やはり今が一番調子がよく、きれいになりました。

デメリットというと・・・

やっぱり動物的なにおいがする気がする


リンスの時にクエン酸に精油を混ぜるやり方もあるようですが、
1回やったら油でギトギトになったため、
断念しました。(たぶん入れ過ぎたんだと思います)
それ以来純粋にクエン酸だけなので動物的な匂いがする気がします。

もう一度精油にチャレンジしてみようかな?

うまくいったらお知らせします♪

参考までに今の髪の状態です。

くしどおりはシャンプーリンスの時に比べると

悪いですがツヤが出てきました。

何よりも頭皮のかゆみと抜け毛が減ったのが、

うれしい限りです。