美容

「アトピー、胃腸病、ぜんそくに効く??」セイタカアワダチソウをお茶にしてみた

先日から少し風邪気味です。 のどがおかしく咳が出て、1週間前から下の付け根が口内炎みたく白くなって痛い・・・ 「これは体が弱ってる・・・」 ふと、思い浮かんだのが「セイタカアワダチソウ」※うちの庭にもありました・・・種が飛んできてたんですね。 …

セイタカアワダチソウって知ってますか?

たけちゃんとわたしはアトピーです。 アトピーによさげなものはすべて試してきたのですが・・・ でもでも、身近にあるもので とっても効果がありそうなヤツを見落としてたんです。 しかも、わたしにとって秋にかなりなじみのある草。 セイタカアワダチソウで…

ソープナッツシャンプー&がごめ昆布トリートメント ~木の実&海藻の最強組み合わせ~

以前海藻を使ったシャンプーのことを書きました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 海藻系のシャンプーに共通して言えるのは髪1本1本に太さとハリとツヤが出てくること。 特にがごめ昆布シャンプーについては髪をコーテ…

開脚ストレッチ ~10日後の変化~

先日、お風呂上りに開脚のトレーニングを始めたことを書きました。 www.fuwafuwataro.site あれから10日ほど・・・ お風呂上りか、お風呂上りにできなかったときは次の日の朝という具合に開脚頑張ってました・・・ ※「お仕事が終わったら、ほねほねザウルス…

海藻シャンプー第2弾「がごめ昆布シャンプー」

以前ふのりシャンプーについて紹介しました。今も継続してますよ~ www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 先日図書館から海藻の本を借りました。 海藻利用の科学新訂増補版 [ 山田信夫 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > ビジネス・経済・就職 > 産業…

「朝スッキリ!」開脚ストレッチの思わぬ効果

以前マインドフルネスについて書きました。 www.fuwafuwataro.site その際、マットの上に正座して行ってます。本当は座禅をするときみたいに足を組みたいのですが、なんせ股関節が硬すぎて足が組めません。 何とか股関節を柔らかくする方法がないか調べて行…

「加齢臭、洗濯物の生乾き臭対策に!」秋田杉の精油(アロマオイル)

先日、ふるさと村に行ったときに売店で売られているあるものが目に留まりました。 秋田杉の精油(アロマオイル)??? 地元愛が強い私ですので、迷わず購入。 調べてみたら子育てがひと段落した秋田在住のママさんが、ほぼ9割捨てられていた秋田杉の葉っぱを…

「会社に筋トレに行ってきます!」筋トレにしおり

私の仕事はデスクワークです。1日、7.5時間座りっぱなしです。 座りながらできる最強筋トレ 今までチャレンジした筋トレたち 今までも座りながらできる筋トレってやってきたんですけどどれも続いた試しがない。一例を挙げると足をクロスしてお互いに押し合う…

「豆乳ヨーグルトっていろいろ使える!」発酵しすぎても大丈夫???

長期に自宅を不在にしている間に豆乳ヨーグルトの種菌をダメにしてしまいました。 www.fuwafuwataro.site そこで新たに豆乳ヨーグルトの種菌を作りました。 従来の作り方 玄米大さじ1をジャムの瓶に入れて、豆乳を玄米の2倍くらいの高さになるように入れて…

「毛穴の開きに即効性あり」ビタミンC誘導体の効果とは

前回、毛穴の開きが気になることをお伝えしました。 www.fuwafuwataro.site そこでも書きましたが、私は2年ほど前から、化粧水や美容液を手作りしてます。 化粧水については精製水にオリゴ糖とにがりを入れたものを化粧水にしてます。 先日、いつもの手作り…

「毛穴の開き、黒ずみが気になったら?」毛穴ケア、一挙公開!

8月の第2週に妹が実家に帰ってきたので、なんだかんだ言って私も一緒に実家にお世話になっておりました。 実家では取れた野菜をふんだんに使った料理をたくさん食べて、午後10時前には眠り、朝6時に起きるという健康的な生活を送っておりました。 実家には私…

抜け毛、頭皮のかゆみ、背中のニキビ対策 「小麦粉シャンプー+???」

久々にノープー生活(小麦粉シャンプー)の状況についてお知らせしたいと思います。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 東北地方は梅雨明けし、夏らしい暑さが続いています。っていうか、昨日から暑す…

「今の季節にオススメ!」スペアミントのアロマオイル活用法

暑い日が続きますね~ そんな暑い夏にオススメの精油について紹介します。 スペアミントです。 【10%OFF】【定形外郵便OK】スペアミント精油/10ml【100%/植物性/フレグランス/エッセンシャルオイル/アロマ/手作りコスメ/手作り化粧品/手作り石鹸/石けん/原…

~ダイエット、女性の味方~「ラム肉の効果がすごい!」

ラム肉って好きですか? 小さい時に食べたジンギスカンは丸く成形されて輪切りにされたものでした。はっきり言ってちょっと臭くて苦手でした。 それが、家から歩いて5分程度のスーパーで日曜日にだけお肉コーナーに並んでいるラム肉を食べてから、ラム肉にハ…

【小麦粉シャンプー その後】頭皮のベタつきと匂いが気になる本格的な夏がやってきた~!

本当に暑い季節になりました~ 夏の小麦粉シャンプーの乗り切り方 それでもノープー生活続けてますよ~正確には小麦粉シャンプー生活ですが。 頭皮や髪に関しては、いたって健康ですが、やっぱりこの時期に気になるのは、 汗とにおいですね~ 小麦粉シャンプ…

糖化を阻止する救世主 ~みらいのしょうが~

「糖化って知ってますか?」 「酸化」がサビなら、「糖化」はコゲに例えられます。 ものが焦げることを想像すればわかりやすい思いますが、砂糖が入っていると焦げやすいじゃないですか? 例えば甘い卵焼きとか・・・ 焦げると褐色なりますよね?ざっくり言…

「抜け毛、かゆみに効果はあるけど・・・」ノープーをあきらめる前に夏のベタつき、におい対策はコレ!

ノープー生活、ついに4か月目に突入。夏ですがなんとか頑張ってます。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site ↓現在の小麦粉シャンプーのレシピはこちら www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 夏のノープーのにおい・…

「健康診断の結果がきました。。。」

健康診断の結果が来ました。 結果は、、、 すべて正常。 ↓ たけちゃんが書いてくれた元気なママの絵 人一倍美容と健康に気を付けているので当然と言えば当然ですが、いまだに「ちょっと具合悪い自分」に憧れてたりもするのです。 www.fuwafuwataro.site 先日…

「どうせやるなら効率的に!」筋トレをやるなら朝?夜?

「筋トレは朝と夜のどっちが効果があるの?」 どうせやるなら効率的に筋肉をつけたいですよね?今まで気にしてなかったのですが、1年以上続けてみて、その効果を実感できたのでここで書き残しておきたいと思います。 朝の筋トレをお勧めしたい理由 邪魔され…

「早く元に戻したい!」日焼けをなかったことに

ゴールデンウィーク中の海釣りで手の甲を激しく日焼けしてしましました。 www.fuwafuwataro.site 手首からひじにかけては白いのですが、手首から指先が黒い!なぜ手袋をしなかったのか~!!!とても後悔・・・ 日焼けをとにかく早く元通りにするには? 日焼…

「心穏やかに過ごしたい!」洗顔しながらマインドフルネス

「ストレスはアンチエイジングには大敵です!」 日々のストレスをちゃんとケアしていかないと、数年後は・・・とならないために今回はストレス低減法について書きます。以前に、毎朝の洗顔法について書きました。www.fuwafuwataro.site 「朝の忙しい時間に5…

「体力づくり、コミュニケーションにもなる!」子どもと一緒にダイエット

「ダイエットで孤独ですよね~」協力してくれる人がいると心強いですが、1人だけ食事少な目とか1人でジョギングなど、みんなおいしそうに食べてたり、テレビを見て笑ってたりするとくじけそうになります。今回は身近な協力者として子どもを巻き込み一緒に取…

「やってる姿は怖いけど若返るなら~」ヒートショックプロテイン洗顔法

今日はいつもやってる毎朝の洗顔法について書きます。 この方法でコラーゲンの生成を助け、シワやシミの改善も期待できます。最近テレビなどでも取り上げられていたようですね。 私は続けて1年半になりました。ある程度効果も見られたので、ここでちょっとま…

「洗剤が残らないって言い切れる?」食洗機の洗剤をやめたら ~5日経過後~

以前に食洗機の洗剤に関することを書きました。 www.fuwafuwataro.site 少し早いですが、5日経った結果をここで報告したいと思います。実はもっと時間が経ってから報告と思ってたんですけど、思ったより結果が良くって、我慢が出来ず報告しちゃいます。 ~5…

「洗剤が残らないって言い切れる?」一番安全な食洗機用洗剤は?

食洗機用の洗剤の安全性について 今日は考えてみたいと思います。 うちは私とたけちゃんがアトピーなので、洗濯やお風呂のお湯、シャンプーなどはそれなりに気をつけてきたつもりでしたが、食器を洗う洗剤については、 それほど気にしてませんでした。今回、…

「内からも外からもデトックス!」マグマ塩のパワー ~アトピー軽減、肌質改善、毒出し効果~

明日は会社の健康診断です。 毎年それに合わせてダイエットを してたのですが、 今回は残念ながら間に合いませんでした。 そして今ブログを更新しながら、 子どもが残したスナック菓子を食べてます。。。 それはさておき、 「届きました!入浴用の5kgのマグ…

「質感もそっくり?」簡単すぎるはちみつトリートメント

ノープー生活も2か月半が過ぎました。正確には小麦粉シャンプーですが。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 小麦粉シャンプーは徐々に濃度を薄く作っている感じです。臭くなったら、濃度を上げて様子を見てます。 前回、髪のパサつき対策でパン…

「ムレない、軽い、疲れない」オフィスサンダルを見つけた!

いよいよ暑くなってきました~ 現在は省エネや健康のために、 会社内のエアコンってあんまり温度が下がりすぎないように調整されてますよね。それ自体はとてもいいことだと思うのですが、暑がりの私には正直暑い・・・ 特に私は足元の温度調整がデリケートで…

「大切な目だから」眼のアンチエイジング ~ブルーライトカット~

目のアンチエイジングしてますか? 最近とっても心配なこと。目を酷使しすぎじゃないかな?って。 平日は仕事でずーっとパソコンの画面を見続け、帰ってからもパソコンやスマホでブログの更新、休日もYoutubeを見たり、スマホでお買い物をしたりとか・・・ …

今からでも遅くない! 40代 バストアップへの道

年齢を重ねるとともに重力を実感する体験がたくさん訪れます。。。 中でも一番重力を実感しやすいのはバストではないでしょうか? 今日は授乳でふにゃふにゃになって重力に負けたバストをどうやって元に戻していくかについて熱く語りたいと思います! 子供を…